Ruang Aman Jiwa & Keselamatan Kerja Pekerja

Pikiran Lebih Tenang,
Bekerja Lebih Aman & Bahagia

Platform pendampingan kesehatan jiwa & fisik terpadu. Petakan beban stresor kerja secara rahasia, deteksi kelelahan dini dengan sensor refleks mata (PERCLOS), dan nikmati bimbingan profesional tanpa stigma.

Mulai Skrining Mandiri 🧘 Latihan Napas 1 Menit

🛡️

Kerahasiaan Medis Mutlak (UU PDP No. 27/2022): Hasil skrining Anda dienkripsi penuh & TIDAK PERNAH memengaruhi KPI, promosi, penilaian kerja, maupun hubungan kepegawaian Anda.

100%

Permenaker 5/2018

AES-256

Enkripsi Medis

24/7

Pendampingan K3

Status Pikiran

🌿 Jernih & Rileks

👁️

Sensor PERCLOS

Refleks Awas (Optimal)

Harmoni Jiwa & Raga

Irama Teratur

🧘 Maskot SobatJiwa • Ketenangan Jiwa & Raga

Gelombang Atensi & Detak Rileks 72 BPM • STABIL

Beban Stresor (SDS) 18 / 40 (Rendah)

Kelelahan Mata 0.038 P80 (Awas)

Animasi Relaksasi 1 Menit

Jeda Sejenak untuk Menenangkan Pikiran

Latihan pernapasan ritmis terbukti menurunkan hormon stres (kortisol), mengendurkan otot tegang, dan mengembalikan fokus kerja dalam 60 detik.

Siap? Klik Mulai Latihan

1. Tarik Napas 4 Detik Perlahan

2. Tahan 4 Detik Sejenak

3. Hembuskan 4 Detik Rileks

Refleksi Diri Cepat

Bagaimana Kondisi Pikiran Anda Hari Ini?

Pilih salah satu kondisi di bawah untuk mendapatkan saran pemulihan yang tepat dan menenangkan:

Kondisi Pikiran Optimal & Siap Berkarya

Luar biasa! Pertahankan ritme kerja yang seimbang. Jangan lupa minum air putih dan istirahatkan mata sejenak setiap 50 menit kerja.

Catat Jurnal Hari Ini

Alur Pendampingan Terstruktur

Cara SobatJiwa Mendampingi Anda

Setiap pekerja memulai perjalanan dari refleksi yang tenang, pengujian refleks fisik, hingga solusi pemulihan nyata bersama dokter K3 & psikolog.

🌱 1

TAHAP UTAMA

Refleksi Stresor (SDS)

Kuesioner 30 butir yang ramah untuk memetakan 6 sumber pemicu stres kerja sesuai standar Permenaker No. 5/2018.

👁️ 2

SENSOR FISIK

Cek Refleks Mata

Tes 60 detik berbasis ritme kedipan (PERCLOS) untuk mendeteksi kelelahan & risiko microsleep secara lokal tanpa merekam video.

🩺 3

TERARAH

Triase Cerdas

Bila terdapat indikasi stres berat, sistem secara terarah mendampingi pengisian modul lanjutan (PHQ-9 / GAD-7) secara privat.

☀️ 4

SOLUSI NYATA

Rencana Pemulihan

Dapatkan tips relaksasi, panduan penyesuaian ritme shift dari dokter K3, dan sesi konseling hangat bersama psikolog klinis.

🔍 Tampilkan Bagan Alur Klinis Standar Permenaker ▼

Standar Stress Diagnostic Survey (SDS)

6 Faktor Stresor Lingkungan Kerja

Setiap pekerja menghadapi tantangan berbeda. SobatJiwa membantu mengenali pemicunya agar solusi yang dirancang tepat sasaran dan menenangkan:

⏱️

Dimensi 1

Beban Kuantitatif

Tuntutan volume pekerjaan yang melimpah, lembur berulang, dan tenggat waktu ketat yang melebihi jam kerja sehat.

💡 Solusi: Jadwal jeda istirahat & evaluasi kuota

🧩

Dimensi 2

Beban Kualitatif

Tingkat kerumitan tugas yang tinggi, tuntutan keahlian baru tanpa pelatihan cukup, serta ketakutan berbuat salah.

💡 Solusi: Penguatan SOP & pembekalan terarah

⚖️

Dimensi 3

Konflik Peran

Instruksi tugas yang saling bertolak belakang dari berbagai atasan atau benturan antara nilai pribadi dan tuntutan lapangan.

💡 Solusi: Penyelarasan instruksi & komunikasi terbuka

🧭

Dimensi 4

Ketaksaan Peran

Ketidakjelasan batas wewenang tanggung jawab, standar penilaian hasil kerja yang kabur, serta minimnya arahan kerja.

💡 Solusi: Jobdesc tegas & kejelasan ekspektasi tugas

🚀

Dimensi 5

Pengembangan Karir

Kecemasan akan kepastian kerja, rasa tidak aman atas masa depan profesional, atau jalan promosi yang tersumbat.

💡 Solusi: Konsultasi karir & pemetaan potensi diri

🤝

Dimensi 6

Tanggung Jawab Orang

Beban psikologis mengelola keselamatan rekan kerja, risiko cedera anak buah, serta dinamika sosial di tempat kerja.

💡 Solusi: Sinergi K3 tim & pendampingan psikologis

Biomarker Refleks Visual

Deteksi Kelelahan Kerja & Refleks Mata (PERCLOS)

Kelelahan ekstrem (fatigue) dapat menurunkan refleks kerja seketika. SobatJiwa menghadirkan pengujian objektif tanpa asumsi subjektif semata:

✓

Standar Internasional ISO/TR 21959 Menghitung rasio kelopak mata tertutup ≥ 80% (P80) secara akurat dalam 60 detik.

✓

100% Privasi di Perangkat Lokal Pemrosesan Eye Aspect Ratio (EAR) dijalankan langsung di browser Anda. Tidak ada video atau foto yang disimpan atau dikirim ke server.

✓

Pencegahan Microsleep Lapangan Memberikan rekomendasi istirahat cepat sebelum pekerja mengoperasikan mesin atau kendaraan.

Simulasi Pemantauan Refleks EAR

REALTIME • PRIVAT

Eye Aspect Ratio (EAR) 0.32 (Mata Terbuka & Awas)

Mata Kiri 0.324 (Normal)

Mata Kanan 0.318 (Normal)

Ambang Batas Kelelahan (P80): < 0.150 EAR

🛡️ Kamera hanya membaca koordinat mata secara instan. Tidak ada citra wajah yang disimpan.

Kepercayaan & Perlindungan Hukum

Ruang Aman Tanpa Rasa Khawatir

Kesehatan jiwa adalah ranah personal. SobatJiwa dibangun dengan standar perlindungan data tertinggi untuk memastikan kejujuran Anda terlindungi seutuhnya:

🔒

Enkripsi AES-256

Catatan refleksi & jurnal disimpan dalam sandi kriptografi bank-grade yang tidak dapat dibaca tanpa kunci pribadi Anda.

🛡️

Bebas Stigma KPI

Hasil evaluasi TIDAK PERNAH dilaporkan ke penilaian KPI, mutasi sepihak, evaluasi kontrak, atau pemotongan gaji.

📜

UU PDP No. 27/2022

Sepenuhnya mematuhi undang-undang perlindungan data pribadi dan standar rekam medis rahasia kedokteran okupasi.

👨‍⚕️

Hak Pasien-Dokter

Hanya dokter K3 dan psikolog klinis yang memiliki akses medis untuk memberikan saran bimbingan pemulihan terbaik bagi Anda.

Tanya Jawab

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Informasi penting seputar kenyamanan, keamanan, dan manfaat bagi Anda.

Apakah hasil skrining jiwa saya dapat dilihat oleh atasan atau HRD? ▼

Sama sekali tidak. Hasil pengisian SDS, PHQ-9, dan catatan jurnal pribadi Anda terenkripsi penuh. Manajemen atau HRD hanya menerima laporan statistik umum tanpa pernah dapat melihat data individu perorangan.

Mengapa instrumen SDS menjadi pengisian pertama yang diwajibkan? ▼

Sesuai standar Permenaker No. 5/2018, instrumen Stress Diagnostic Survey (SDS) merupakan acuan nasional untuk memetakan stresor psikososial di 6 dimensi lingkungan kerja, sehingga dokter K3 dapat memberikan saran ergonomi yang tepat.

Bagaimana kamera sensor mata PERCLOS menjaga privasi saya? ▼

Pemrosesan kelopak mata dilakukan 100% lokal di browser Anda. Tidak ada video atau gambar yang direkam, diunggah, maupun disimpan di server mana pun.

Bagaimana hasil evaluasi ini membantu keseharian kerja saya? ▼

Dokter K3 dan Psikolog Klinis akan memberikan saran istirahat personal, latihan peregangan pikiran, serta opsi konseling hangat agar Anda dapat bekerja dengan bugar, sehat, dan tenang.

Pikiran Lebih Tenang, Bekerja Lebih Aman & Bahagia